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Categoria: Resiliência
Resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar diante de adversidades, estresse, mudanças ou desafios. Refere-se à habilidade de um indivíduo ou sistema de enfrentar dificuldades e voltar ao seu estado original ou até mesmo se fortalecer após experiências negativas. A resiliência pode ser observada em diversos contextos, incluindo o psicológico, emocional, social e ambiental. No âmbito psicológico, por exemplo, envolve traços como otimismo, habilidade de resolução de problemas e rede de apoio social. Em um contexto mais amplo, a resiliência também pode se referir à capacidade de ecossistemas ou comunidades se adaptarem a mudanças ou desastres, garantindo a continuidade da vida ou a recuperação de processos. A resiliência é considerada uma competência importante para lidar com os desafios da vida, promovendo bem-estar e saúde mental.